Những phương pháp giúp nam giới dẻo dai hơn trong “cuộc yêu”

Posted on Cẩm nang sức khỏe 113 lượt xem

Hiện tại nhiều đàn ông vẫn đang loay hoay tìm phương pháp để tăng thời gian “yêu”. Việc này có thể bao gồm việc cải thiên những vấn đề hiện và tìm kiếm những phương pháp mới để giúp cho đời sống tình dục của bạn và nữa kia của mình luôn viên mãn. Bạn nhớ rằng, “cậu bé” của bạn hoạt động dựa trên huyêt áp, nên bạn hãy đảm bảo rằng hệ tuần hoàn của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất. Tóm lại, những thứ tốt cho sức khoẻ tim mạch cũng sẽ tốt cho sức khoẻ tình dục. Dưới đây là những phương pháp giúp nam giới dẻo dai hơn trong cuộc yêu.

phương pháp giúp nam giới dẻo dai hơn trong cuộc yêu

1. Luyện tập thể thao

Luyện tập thể thao là một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khoẻ tình dục. Khi quan hệ tình dục sẽ làm tăng nhịp tim, nhưng luyện tập thể thao thường xuyên sẽ cải thiện việc giường chiếu của bạn bằng cách giữ cho nhịp tim của bạn luôn ổn định.

Luyện tập thể thao khoản 30 phút – 1 giờ mỗi ngày giúp cơ thể bạn tiết mồ hôi, tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể… Sẽ có thể giúp bạn tạo nên sự kì diệu để thúc đẩy hảm muốn tình dục của bạn.

2. Ăn những thực phẩm dưới đây

ớt sừng

Một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn tăng lưu lượng máu trap đổi trong cơ thể. Chẳng hạng như:

  • Hành, tỏi: hành và tỏi là thực phẩm không tốt cho hơi thở của bạn, nhưng nó giúp máu của bạn lưu thông tốt hơn.
  • Chuối: là trái cây giàu kali, chuối có thể giúp giảm huyết áp, có lợi cho dương vật và tăng cường hoạt động tình dục.
  • Ớt sừng: là một loại thực phẩm cay, giúp máu của bạn lưu thông tốt hơn.

Bài viết gợi ý: Phái mạnh thích gì khi ân ái

3. Ăn một số loại thịt và thực phẩm

thịt cá hồi

Bạn nên ăn một số loại thịt và thực phẩm dưới đây sẽ giúp lưu lượng máu trong cơ thể của bạn lưu thông tốt hơn:

  • Axit béo omega-3: Thịt cá hồi, cá ngừ, bơ và dầu ô liu có chứa nhiều omega-3 giúp tăng lưu lượng máu lưu thông.
  • Vitamin B1: Thịt lợn, đậu phộng và đậu cô vê có chứa nhiều vitamin B1. Vitamin B1 giúp các tín hiệu trong hệ thần kinh của bạn di chuyển nhanh hơn.
  • Trứng: chứa nhiều Vitamin B, giúp cân bằng lượng hóc môn trong cơ thể, làm giảm căng thẳng.

4. Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một trong những thủ phạm gây ra tình trạng ức chế sự cương cứng. Căng thẳng làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp. Cả 2 điều này làm giảm ham muốn tình dục vàg giảm hoạt động tình dục. Hãy trao đổi với đối tác về những căng thẳng của bạn để bình tĩnh lại, đồng thời củng cố lòng tin với đối tác.

5. Bỏ những thói quen xấu

Bỏ những thói quen xấu

Nhiều nam giới hiện nay có những thói quen xấu như: hút thuốc và uống rượu. Hút thuốc và uống rượu cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.

Bạn không nên uống quá nhiều rượu trước khi quan hệ tình dục, bạn có thể uống một chút rượu vang đỏ để cải thiện lưu lượng máu lưu thông, nếu uống quá nhiều sẽ gây ra tác dụng ngược lại.

Việc sử dụng chất kích thích sẽ làm thu hẹp mạch máu và có thể gây ra chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Nếu bản giảm hoặc bỏ thuốc lá sẽ giúp bạn cải thiện hiệu xuất trong chuyện giường chiếu.

Hãy tạo cho mình một thói quen lành mạnh như tập thể dục, ăn uống điều độ… có thể giúp tăng cường sức khoẻ tình dục của bạn.

Bài viết gợi ý: Những tác hại khi thủ dâm quá nhiều

6. Tắm nắng

tắm nắng

Ánh nắng mặt trời làm cơ thể ngưng sản xuất hóc môn melatonin. Melatonin giúp bạn ngủ ngon nhưng cũng làm giảm ham muốn tình dục.

Mặt khác, ánh năng mặt trời chiếu vào da có thể giúp tăng ham muốn tình dục của bạn. Nhất là mùa đông, khi cơ thể sản xuất nhiều melatonin.

7. Quan tâm đến nửa kia của bạn

Tình dục là một con đường hai chiều. Bạn hãy chú ý đến cảm xúc của nửa kia không chỉ làm cho họ thoả mãn mà còn giúp bạn kích thích hơn.

Thay đổi nhịp độ quan hệ hoặc tập trung vào nửa kia của bạn khi giải lao sẽ mang lại trải nghiệm thú vị hơn cho cả hai.

8. Sử dụng kẹo sâm Hamer

kẹo sâm hamer

Kẹo sâm hamer chính hãng là một loại thực phẩm chức năng có thể giúp bạn cải thiện việc quan hệ tình dục. Với thành phần nhân sâm, lựu đỏ, vitamin… trong kẹo Hamer sẽ giúp bồi bổ cơ thể. Giúp cho cơ thể của bạn dẻo dai hơn, kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Hy vọng bài viết những phương pháp giúp nam giới dẻo dai hơn trong cuộc yêu sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về sức khoẻ tình dục. Giúp cho bạn cải thiện sức khoẻ cũng như tăng cường khả năng tình dục.

Nguồn bài viết: https://samhamer.vn/phuong-phap-giup-nam-gioi-deo-dai-hon-trong-cuoc-yeu/

 

Kẹo Sâm Hamer - Bản Lĩnh Phái Mạnh

KẸO SÂM HAMER được sản xuất tại Malaysia theo công nghệ của Mỹ 100% từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn đối với sức khỏe, có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới và nữ giới, điều trị chứng cương dương, xuất tinh sớm, kích thích ham muốn tình dục, cải thiện thời gian quan hệ…
Kẹo Sâm Hamer có chứa các thành phần:
 • Nhân sâm: Thảo dược Đông y có tác dụng tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ và thể lực cho nam giới. Bên cạnh đó vị thảo mộc tự nhiên giúp giảm căng thẳng, tăng cường sinh lực.
 • Cynomorium Songaricum: Có tác dụng tốt đối với những đối tượng xuất hiện triệu chứng bất lực, táo bón, đau xương khớp đầu gối hoặc cơ bắp yếu. Đồng thời giúp nuôi dưỡng cơ bắp và tăng cường chức năng tình dục.
 • Caffein: Chất có tác dụng kích thích não bộ, giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung cao độ, giảm thiểu tình trạng buồn ngủ.
 • Trái lựu: Một số nghiên cứu chứng minh, các hoạt chất chứa trong quả lựu có tác dụng phòng chống ung thư tuyến tiền liệt.
 • Mạch nha: Là nguyên liệu không bị biến đổi gen rất tốt đối với sức khỏe người dùng.
 • Các men enzyme: Có tác dụng hạn chế lão hóa nhờ cơ chế hoạt động làm giảm năng lượng kích hoạt và tăng tốc độ phản ứng.
Kẹo sâm Hamer mang lại cho đời sống của bạn được viên mãn hơn và hạnh phúc hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0789 84 2468
Nhắn tin qua Facebook Zalo: 0789 84 2468 SMS: 0789 84 2468
DMCA.com Protection Status